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Los beneficios de la lectura para tu cuerpo y mente…


The Expert Editor elaboró una infografía donde explica los 14 beneficios que tiene la lectura para la mente y el cuerpo.

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Compartimos la traducción realizada por Comunidad Baratz en su blog:

  1. La lectura despierta vías neuronales en el cerebro.

  2. La lectura de poesía compleja ayuda al cerebro a permanecer elástico y activo.

  3. Los frecuentes ejercicios cerebrales, como la lectura, ayuda a que disminuya la pérdida de memoria de los ancianos en un 32%.

  4. La lectura activa la memoria al tener que recordar muchas cosas, como por ejemplo los personajes, la trama principal y secundarias a lo largo de la historia.

  1. En pacientes con depresión, la lectura en voz alta hace que se sientan mejor y más positivos sobre las cosas.

  2. Los libros de autoayuda muestran múltiples beneficios en las personas que tienen algún tipo de depresión.

  3. Investigadores han demostrado que la lectura puede reducir el estrés en un 68%.

  4. Los pacientes ancianos que regularmente jugaban a juegos de desafío mental o leen libros son 2,5 veces menos propensos a desarrollar Alzheimer.

  5. Crear el hábito de leer un libro antes de acostarse indica al cuerpo que es hora de relajarse y dormir. Esto solamente se aplica con libros impresos, la lectura en eReaders o tablets puede quitarnos el sueño.

  6. Los niños que leen son más capaces de comprender los conceptos abstractos, aplicar la lógica en varios escenarios, reconocer la causa y el efecto y utilizar el buen juicio.

  7. Numerosos estudios han demostrado que los estudiantes que están expuestos a la lectura antes del preescolar tienen más probabilidades de éxito en todas las facetas de la educación formal.

  8. Un libro de niños expone a los pequeños a un 50% más palabras que ver un programa de televisión.

  9. Investigadores han descubierto que aquellas personas que leen acerca de personajes de éxito o que hacen determinada actividad tienen más probabilidades de realizar dicha actividad en la vida real.

  10. La identificación con los personajes de un libro también ayuda a experimentar dicha relación en la vida con otras personas.

Después de leer todos estos beneficios que tiene la lectura ¿qué estás esperando para llevarte libros para tus vacaciones? Puedes realizar la reserva de tu libro en la biblioteca o puedes realizarla a través del Catálogo en Línea.

¡Te esperamos!

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